segunda-feira, 6 de março de 2017

Programa de Competências Parentais

Hoje demos início à sessão zero do nosso Programa de Competências Parentais.
















Foi apresentada a proposta para os próximos meses e distribuído o "Kit para mães fantásticas" com a devida explicação para cada elemento nele constante.

















De forma a serem apresentados os filhos, cada mãe presente preencheu as informações que sabia/conseguia e essa informação (ou a sua ausência) serviu de base para a conversa e para o "trabalho de casa" para a próxima sessão.


 
As mães que irão participar neste grupo têm filhos entre os 7 e os 28 anos de idade.  

quarta-feira, 1 de março de 2017

Clube do bem-estar: O melhor DT do mundo!

Na sequência do frasco "O Melhor de 2017" e no âmbito da semana das afectos, os membros do Clube do Bem-estar propuseram aos colegas das suas turmas que escrevessem uma frase ao/à seu/sua Diretora de turma (DT). Depois, decoraram com cuidado o frasco da sua turma e ofereceram ao/à DT na sala de aula!
Alguns Diretores de turma, apesar dos bilhetes serem praticamente todos anónimos, conseguiram identificar os seus autores, o que não deixa de ser curioso e revelador da proximidade existente entre o DT e os seus alunos.


Ação de sensibilização "Bullying em contexto escolar"


É com esta folha de papel que iniciamos todas as nossas sessões. É apenas uma folha amachucada, mas transmite um mensagem importante.

Durante o ano letivo, a psicóloga do SPO dinamiza para algumas turmas uma sessão que visa sensibilizar os alunos para os efeitos do bullying em contexto escolar. Os alunos são convidados a partilhar experiências e a refletir sobre esta temática, tendo em conta o papel da vítima, do agressor e das testemunhas.

Clube do bem-estar: o melhor de 2017

Quantas vezes terminámos o ano, pensando que este não teve grandes motivos para comemorar? Quantas vezes esperámos ansiosamente pela chegada do novo ano, pois o anterior parece não ter tido momentos assim tão fantásticos?
Experimente pegar num frasco, decore-o muito bem e coloque um rótulo bonito a dizer "O melhor de 2017". Registe todos os bons momentos em pequenos quadrados de papel e vá enchendo o frasco ao longo do ano. No dia 31 de dezembro de 2017 abra o frasco e surpreenda-se!

 


Clube do bem-estar: à descoberta dos nossos sonhos!

À descoberta dos nossos sonhos!

Esta atividade teve como objetivo ajudar a pensar num sonho próprio, mas também que devemos ajudar as pessoas a conquistar os seus sonhos e não a destruí-los. 

Cada participante recebeu um balão e um pequeno papel. Pedimos que escrevessem um sonho que desejassem alcançar e que o escrevessem nesse papel. Depois colocaram o papel dentro do balão, encheram-no e deram um nó. Após um certo tempo foi dado um palito a cada um e comunicado que cada um devia proteger o seu sonho. 

Sem dizermos mais nada foi interessante ver como cada um reagiu. Uns perguntaram para que servia o palito, outros pensaram de imediato que seria para rebentar os balões dos outros, outros ainda que seria para defender dos ataques. 
No fim, quem quis teve oportunidade de partilhar o seu sonho, mas mais do que isso permitiu explorar ideias como: 
- Porque tentaram rebentaram os balões dos outros? Isto porque foi dito que era apenas para proteger o balão (o sonho), não foi dito para rebentar o balão (o sonho) dos outros. 
- Por vezes destruímos os sonhos das outras pessoas por descuido, por falta de apoio ou mesmo por inveja. o que acham?

O meu sonho está aqui. Intacto, apesar de ter sofrido ataques ;):